Broccolitærte – nemt i hverdagen
Det er blevet hverdag igen og efteråret nærmer sig – og så er der ikke noget mere lækkert end en sprød broccolitærte!
Få opskriften her.
Idaholm
About Idaholm
Posts by kontantsalg kolding:
Nu med butik
Samtidig med, at jeg opretter webshop med fødevarer, bliver det lettere at købe vægttabsforløb og bøger direkte på siden. Og det er stadig hoved-formålet for mig. Mange har igennem de sidste par år opfordret mig til at føre et sortiment af fødevarer, men jeg har hidtil undgået det – for man kan jo spise alt […]
Reception i Kolding
Tirsdag d. 12. holdt jeg reception i KFUM hallerne Kolding i forbindelse med fusioneringen af mit Bramdrupdam Sense-hold og Pernille Damms hold i KFUM hallerne. Tilsammen tæller de to hold ca. 50 mennesker, men til receptionen var der en del nye så det samlede antal nåede over 65. Flot tilslutning. Fremover vil vægttabsholdet være om […]
Køb et gavekort
Køb et gavekort til én du ved vil sætte pris på selv at kunne vælge imellem forløb, bog, fødevarer eller måske noget af det hele. Du bestemmer selv beløbet. Køb et gavekort her. Efter køb vil du modtage et gavekort nr. som du / modtageren af gavekortet skal oplyse ved køb. Ved køb med gavekort […]
Sense bøger
Er du nysgerrig på Sense og er interesseret i bøger der både forklarer Sense begreberne og samtidig indeholder lækre opskrifter? Besøg shoppen og find bøgerne – der kan du læse hvad bøgerne handler om OG få dem til en special pris fordi du køber dem igennem Ida Holm. Find shoppen her.
Ida Holm i Kolding Ugeavis
D. 12. september var der en artikel i Kolding Ugeavis i forbindelse med overtagelsen af et andet vægttabningshold i Kolding. Jeg viser en opskrift på squashtærte med bacon og fortæller om fusioneringen af de to hold (sense-hold og et andet slags vægttabningshold). Læs mere her.
Hvad er Sense?
Sense betyder fornuft, og kommer af det engelske common sense. Hvad gør Sense i forhold til maden? Spisekassemodellen sørger for, at maden giver en fin mængde protein, kulhydrat og fedt. Kostsammensætningen er velegnet til vægttab. Den tager hensyn til blodsukkerbalancen og giver god mæthed. Måltidsrytmen gør, at hoved og mave får ro. Systemet betyder, at […]
Om Ida Holm
Jeg er selvstændig Sense-konsulent, Vanecoach, Kogebogsforfatter og Klummeskribent. Jeg underviser privat og på hold, samtidig med at jeg er administrator i den store Sense-facebookgruppe og kogebogsforfatter til flere Sense-bøger. I min lange karriere hos De Danske Vægtkonsulenter/Vægtkonsulenterne har jeg interesseret sig for stort set alt inden for området. Jeg har været distriktskonsulent, chefkonsulent og forfatter […]